El coaching es a la vez un proceso, una metodología, y un entrenamiento hacia el autoconocimiento

y la mejora personal durante el cual el coach incentiva, motiva y ayuda al cliente (coachee) a focalizar sus objetivos, personales o profesionales, a la vez que lo acompaña hacia la consecución de los mismos. Para conseguir los objetivos se trabaja en el cliente su desarrollo personal y el cambio en positivo, aportando nuevas herramientas y ayudándolo a abrir la mente de acuerdo con sus ideales y los propios objetivos.
Según la “Asociación Española de Coaching -ASESCO-“, “El Coaching es un proceso de entrenamiento personalizado y confidencial mediante un gran conjunto de herramientas que ayudan a cubrir el vacío existente entre donde una persona se encuentra y donde desea estar.